The Volumetrics Eating Plan

The Volumetrics Eating Plan

Sinopse

No more "forbidden foods" or monotonous meals—The Volumetrics Eating Plan will revolutionize the way you think about managing your weight.

Quit "dieting" for good. Feel full on fewer calories. Lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods.

The Volumetrics Eating Plan doesn't eliminate food groups or overload you with rules. It's a commonsense, scientifically sound approach to eating that shows you how to choose foods that control hunger while losing weight. Along with menu planners, charts, and sidebars on healthy food choices, the recipes put her revolutionary research into simple instructions for every meal. With this important new guide to healthy eating, you can enjoy tasty and satisfying meals that will help you maintain your weight or lose those extra pounds while learning the pleasures of cooking the Volumetrics way.

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Capítulos

  • Chapter 001
    Duração: 06min
  • Chapter 002
    Duração: 11min
  • Chapter 003
    Duração: 07min
  • Chapter 004
    Duração: 09min
  • Chapter 005
    Duração: 09min
  • Chapter 006
    Duração: 05min
  • Chapter 007
    Duração: 09min
  • Chapter 008
    Duração: 09min
  • Chapter 009
    Duração: 09min
  • Chapter 010
    Duração: 08min
  • Chapter 011
    Duração: 06min
  • Chapter 012
    Duração: 05min
  • Chapter 013
    Duração: 03min
  • Chapter 014
    Duração: 07min
  • Chapter 015
    Duração: 06min
  • Chapter 016
    Duração: 06min
  • Chapter 017
    Duração: 03min
  • Chapter 018
    Duração: 03min
  • Chapter 019
    Duração: 02min
  • Chapter 020
    Duração: 05min
  • Chapter 021
    Duração: 07min
  • Chapter 022
    Duração: 05min
  • Chapter 023
    Duração: 08min
  • Chapter 024
    Duração: 11min
  • sample
    Duração: 01min

Informações: