Mente Clara

Mente Clara

Sinopse

Recursos práticos e reflexões filosóficas para que tenhamos mais clareza mental e produtividade.

Episódios

  • Fato ou fake: ser organizado dá muito trabalho
    Fato ou fake: ser organizado dá muito trabalho
    Duração: 11min | 17/07/2019

    FAKE. Ser desorganizado dá MUITO mais trabalho.

  • Otimização do tempo é uma furada
    Otimização do tempo é uma furada
    Duração: 06min | 09/07/2019
  • Priorizar é um jogo de azar?
    Priorizar é um jogo de azar?
    Duração: 10min | 07/07/2019

    Sem o trabalho prévio de criar espaço e clareza mental, a tentativa de priorizar está mais para um jogo de azar.

  • Isso não é trabalho para a sua mente.
    Isso não é trabalho para a sua mente.
    Duração: 12min | 07/07/2019

    Você insiste em usar a mente para uma função que não é dela. Nós temos o terrível hábito de usar a mente para armazenar informações. Mesmo já tendo falhado várias vezes, nós continuamos batendo nessa mesma tecla. Além de não ter um desempenho satisfatório, nossa mente ainda fica com suas maiores possibilidades soterradas por toda a tralha que nós deixamos jogada dentro de nossas cabeças. Coloquemos os sistemas para trabalharem a nosso favor. Deleguemos esse trabalho sujo para outros meios, como uma agenda, o celular, uma caderneta... serão ferramentas muito mais eficazes e, de quebra, liberarão a mente para funções muito mais nobres.

  • Medida anti-produtividade
    Medida anti-produtividade
    Duração: 11min | 06/07/2019
  • O fazedor e o pensador
    O fazedor e o pensador
    Duração: 16min | 05/07/2019

    Quantas vezes você já não acabou tomando decisões impulsivas pois estava cheio de coisas para fazer? E quantas vezes já fez alguma tarefa sem foco pois precisava refletir e ponderar outros assuntos? A falta de separação entre esses dois diferentes modos de operar pode comprometer seriamente nossa produtividade e nossos resultados no dia a dia. Confira também o vídeo e texto sobre esse tema

  • Meditar NÃO é relaxar.
    Meditar NÃO é relaxar.
    Duração: 12min | 03/07/2019

    Confira também o vídeo e o texto sobre o tema: https://www.menteclara.com.br/post/meditar-nao-e-relaxar --

  • Demandado x deliberado
    Demandado x deliberado
    Duração: 13min | 02/07/2019

    Quanto do que fazemos no dia a dia são repostas reativas à demandas externas? Essas ações demandas, em quase 100% das vezes, têm raiz em interesses de terceiros. Para construirmos o nosso, é importante que invistamos energia em ações deliberadas, essas sim de alta aderência com aquilo que acreditamos.

  • Walk the Talk.
    Walk the Talk.
    Duração: 21min | 01/07/2019

    -> Acesse o conteúdo completo sobre esse tema de hoje aqui.

  • Relaxe, eu conheço um atalho.
    Relaxe, eu conheço um atalho.
    Duração: 21min | 01/07/2019

    -> Acesse aqui o conteúdo completo sobre esse tema de hoje. TED mencionado no episódio: How I Held My Breath for 17 Minutes TED Talk | David Blaine

  • Como limpar a sua mente
    Como limpar a sua mente
    Duração: 36min | 23/04/2019

    Reflexões e dicas práticas para limparmos a mente, diminuindo o turbilhão de pensamentos, favorecendo a concentração, a criatividade e a produtividade.

  • Os Perigos da Meditação
    Os Perigos da Meditação
    Duração: 45min | 01/03/2019

    Neste episódio André Bouchardet e Vinicius Estrêla compartilham conhecimentos e percepções úteis para aqueles que desejam empreender uma jornada séria e produtiva na arte da meditação. Link para o artigo mencionado por Vinícius no Podcast: https://tonic.vice.com/en_us/article/vbaedd/meditation-is-a-powerful-mental-tool-and-for-some-it-goes-terribly-wrong

Informações: